Vacanze sulle Dolomiti

Le vacanze sulle Dolomiti consentono agli appassionati di escursioni in mountain bike di praticare il loro sport preferito, sia a valle, sia in alta montagna, dove si trovano i sentieri piú impegnativi. vacanza famiglia sulle Dolomiti si trovano anche i "Bike Hotels", dove tutto è a misura di ciclista, dal menú ai trattamenti benessere; inoltre in Alta Badia cis i puó allenare guidati dalla campionessa Maria Canins, nata proprio qui. alberghi Val Gardena Le vacanze sulle Dolomiti, se hanno luogo in maggio, permettono anche di assistere alle varie tappe del Giro d´Italia, in quanto queste montagne sono lo scenario delle tappe piú impegnative e appassionanti, che hanno visto sfidarsi leggende del ciclismo come i mitici Coppi e Bartali negli anni Cinquanta, oppure Marco Pantani o Miguel Indurain nei tempi piú recenti.

I benefici della bicicletta

I benefici della bicicletta si moltiplicano nel corso delle vacanze sulle Dolomiti sono moltiplicati dall´aria di montagna e dall´ambiente montano, giá di per sé un grandissimo centro benessere a cielo aperto. Vacanze nelle Dolomiti le escursioni in montagna in mountain bike, anche se praticate su sentieri piani e scorrevoli, aiutano a perdere peso, in quanto in un´ora si bruciano circa 500 calorie, di piú nel corso delle vostre vacanze sulle Dolomiti, per via dell´aria frizzante. I muscoli, specialmente quelli delle gambe e dei glutei, si tonificano e si rinforzano; lo stesso vale per l´apparato respiratorio e quello cardio-circolatorio. In entrambi i casi, migliora la resistenza alla fatica. Anche per la bicicletta è necessario il giusto equipaggiamento: casco per proteggersi dalle cadute, occhiali da sole, biancheria e indumenti di cotone, per favorire la traspirazione.